Bienvenue sur cet espace que j'ai pensé pour vous...

Mon intérêt depuis l'enfance pour l' Autre, a trouvé naturellement dans la pratique de l'accompagnement de l'être humain, dans sa globalité, un espace immense pour s'épanouir et s'exprimer...à cet effet j'ai créé un concept d'ateliers et de séminaires, favorisant l'autonomie et la croissance personnelle, en transmettant des outils de bien-être non médicaux, dans le plus profond respect de la dignité de chacun...


J'anime mensuellement un "Cercle de Femmes"destiné à les accompagner vers les mille possibles de leur féminité, de leur potentialité, cet atelier intitulé " de la Femme oubliée à la Femme épanouie" accessible à toutes, propose de redire l'idendité féminine de manière lumineuse et audacieuse, en retrouvant le chemin de l'intime de Soi...prendre sa place de Femme pleinement et dignement...


J'exerce en milieu Hospitalier, auprès des enfants malades, en consultation individuelle à mon cabinet, j'interviens également en Entreprise dans le cadre de la Gestion des conflits, de la gestion du stress, la redynamisation du potentiel, auprès de Centre de Remise en Forme, en Résidence pour personnes âgées, et en Week-end à la campagne, toujours dans un cadre apaisant et propice à la sérénité, avec des "séminaires spécifiques "de deux jours autour par exemple de la problématique du couple, un spécial ados, pour mieux appréhender ce cap difficile de la métamorphose de son corps, et un spécial séniors avec lesquels je travaille plus particulièrement, la mémoire à travers les cinq sens...

Désireuse de vivre en phase avec mes désirs profonds, de transformer les expériences de la vie en enseignements utiles et positifs, j'ai emprunté il y a plus de dix ans le chemin de la connaissance de Moi...

Je me suis formée à différents Médiateurs, car chaque être humain est riche dans sa différence et sa sensibilité, donc dans sa perception, son ressenti. Tour à tour, Psycho-corporels, artistiques ou thérapeutiques, les ateliers que j'anime ont cependant un même fil conducteur, la Dynamique Ludique, le respect, et le partage sans jugement. C'est donc un des Médiateurs que j'utilise, la "Sophrologie Ludique" ( R ) que je vous propose de découvrir pour commencer...suivez-moi !

La "Sophrologie Ludique ( R)" n'est pas une "autre Sophrologie" elle est une Pédagogie de la Sophrologie Sociale et du Développement Personnel, crée par Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ en 1985 dans le cadre de la Faculté de Sophrologie Sociale de BOGOTA sous la Direction du Professeur Alfonfo Caycedo créateur de la "Sophrologie" en 1960. Je transmet aujourd'hui leur enseignement avec un profond respect et une grande admiration, car ce sont deux êtres merveilleusement attachants.

Elle utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l'enracinement, la présence, le lâcher-prise, la conscience, le plaisir, la créativité....

L'intérêt du Jeu consiste à intégrer des éléments paradoxaux car il nous donne un cadre toujours précis, structuré, où la présence et la concentration se manifestent, dans une optique de plaisir, de découverte, et de bonheur.

Dans la pratique Sophrologique, c'est "une pédagogie du Bonheur"elle permet une expérience du corps profonde, pleine, consciente, qui touche à l'essentiel, qui nous éveille à notre réalité personnelle et existentielle, qui passe par la découverte de notre espace interne, de notre être, où nous apprenons à nous installer en permettant ainsi, transformation et intégration consciente de l'existence.

Aujourd'hui des Sophrologues, des Professionnels de la Relation d'aide, de la Formation, de la communication,des Psychothérapeutes, utilisent la "Sophrologie Ludique "(R) pour faciliter la compréhension des messages à faire passer.

L'être humain peut-être ludique toute sa vie, jouer nous permet de grandir, il n'y a rien à développer, tout est à reconnaître, tout est déjà en nous...l'instant du Jeu intègre le Biologique et le culturel, tout en étant nous-même..." le Jeu est la forme la plus élevée de la recherche " EINSTEIN



Médiateur d'intégration du shéma corporel la "Sophrologie Caycédienne" (R) vous accompagne dans le but d'harmoniser les différents plans de votre existence, suivez le guide !

• La "Sophrologie Caycédienne "
  


• Définition SOS " harmonie, sérénité " PHREN " corps + esprit = conscience " LOGOS " science, étude "

C'est une méthode à part entière crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, d'inspiration phénoménologique, c'est avant tout une science qui étudie les champs de la conscience humaine, elle permet l'entrainement des structures positives de l'être et propose un ensemble de techniques à médiation corporelle destinées à mobiliser nos capacités et nos ressources internes, les redynamiser de manière positive en élargissant le cadre de notre conscience ordinaire.

• Que veut dire Conscience ? ( Bernard Santerre dans " Etats de conscience, sophrologie et yoga " de Pierre Etevenon et Bernard Santerre - Editions TCHOU )

La psychologie classique n'intègre pas la dimension corporelle, en Sophrologie celle-ci est incluse dans la notion de conscience, on considère que la conscience est une force d'intégration de tous les processus de l'existence à savoir : physiques, psychiques, émotionnels, spirituels.

C'est cette force qui permet à l'être humain de se sentir pleinement "conscient" de son existence, pleinement vivant, et c'est à cette condition qu'il peut se poser comme " sujet responsable" cette capacité à être responsable varie selon l'évolution et le travail de chacun.

• Les principes fondamentaux de la Sophrologie

1. L'intégration su shéma corporel pour habiter son corps et harmoniser la relation corps - esprit




2. Renforcer l'action positive pour dynamiser les capacités, les ressources et optimiser leur utilisation




3. Développer la réalité objective, apprendre à accepter ce qui est

• Les valeurs existentielles

La notion de valeur existentielle a été ajoutée à la définition de la Sophrologie vers la fin des années 80, en effet, Alfonso Caycedo décida à cette époque d'ajouter aux bases de la Sophrologie, l'axiologie, c'est à dire l'étude des valeurs humaines, et plus particulièrement, celles des valeurs existentielles.

• Techniques et méthode d'accompagnement:



• La première consultation

C'est un moment essentiel pour vous, le premier pas vers un changement intérieur, rencontre avec un Thérapeute certes, mais avant tout, rencontre avec vous-même, souvent après une longue réflexion.

Faire le choix d'une alliance avec un Thérapeute est un choix courageux, une force, et un premier pas vers la connaissance de vous-même...un monde extraordinaire!!!

Chaque rencontre entre un Thérapeute et son patient est unique et singulière

Nous créons un espace temps qui n'appartient qu'à vous! au sein duquel se tisse l'écoute bienveillante qui vous permet d'exprimer votre mal-être sans crainte, sans jugement, dans une totale neutralité, je vous conduis pas à pas à vous reconnecter avec vos émotions, à l'essence même de ce qui constitue votre être profond, afin de laisser émerger et s'exprimer l'afect douloureux, responsable des maux, et tenter de reconstruire ensemble ce qui vous a manqué ou ce qui a été détruit.


Une séance de sophrologie dure d'une demi-heure à une heure en consultation individuelle et se compose de trois parties:

• le dialogue pré-sophronique




• la pratique à proprement dite




• le dialogue post-sophronique

Le dialogue pré-sophronique est un temps d'écoute et de dialogue entre le Thérapeute et son patient, ce dernier exprime sa souffrance, ses difficultés, qu'attend-t-il de la Sophrologie, est-il prêt à aller mieux pour changer ce qui le dérange dans la vie ? peut-être se fixe-t-il un objectif, etc...


Le Thérapeute guide la séance de Sophrologie, les mots se veulent aussi neutres que possible afin de ne pas influencer ou perturber le vécu de la séance, la voix est calme, posée, mais pas endormissante, pour permettre une magnifique "Vivance "( mot créé par le Professeur Alfonso Caycedo pour décrire le vécu d'une séance )

Le dialogue post-sophronique est un moment important où le Thérapeute invite son patient à exprimer son vécu de la séance, de le mettre en mots permet de lui donner forme, de le rendre réel, de le réaliser, il a toute liberté pour prendre la parole ou garder le silence, cependant, ce temps de parole permet au patient de reprendre son pouvoir personnel, qu'il avait délégué au Thérapeute durant la séance.